Download e-book for iPad: Émotions : quand c'est plus fort que moi: Peur, colère, by Aurore Aimelet,Catherine Aimelet-Périssol

By Aurore Aimelet,Catherine Aimelet-Périssol

Ah ! Qu'il serait doux de parvenir à « gérer » vos émotions... De canaliser ce trop-plein de sentiments quand il déborde. De ne plus vous effondrer à l. a. moindre contrariété, monter dans les excursions quand l. a. frustration surgit. Oui, los angeles vie serait belle... si vous n'étiez pas si émotif.
Fausse bonne idée ! L'émotion est un sign d'alarme. Et mieux vaut essayer d'apprivoiser ce qui se passe dans le corps et dans l. a. tête plutôt que de tenter désespérément de l'éviter, le contrôler ou encore se raisonner. Ce livre, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences, invite à une nouvelle lecture de l'émotion. Changer de aspect de vue vous permettra de mieux comprendre votre fonctionnement et d'adopter de nouveaux comportements, plus respectueux de vous-même.

À los angeles clé, l'apaisement.

Qu'est-ce qu'une émotion ? Quelles sont ses motives ? Ses conséquences biologiques, psychologiques ?

Peut-on canaliser sa peur, sa colère, sa tristesse ?

N'est-il pas préférable de faire los angeles paix avec ce qui se passe en soi ?

Que faire en cas de tsunami émotionnel ?

Un livre essential et bienveillant pour faire de son émotivité une force.

Show description

Read or Download Émotions : quand c'est plus fort que moi: Peur, colère, tristesse : comment faire face (EXPERTS PSYCHO) (French Edition) PDF

Similar mental health books

Download e-book for kindle: Dream Wisdom: Uncovering Life's Answers in Your Dreams by Alan B. Siegel

In periods of concern and trauma, in addition to transition—beginning or finishing a courting, dealing with disease, altering jobs, leaving domestic, facing loss —dreams could be a worthy source for challenge fixing. Make shrewdpermanent judgements in the course of those severe instances with the sensible and interesting perception of DREAM knowledge.

Download e-book for kindle: Non Cognitive Psychotherapy : advancing mood management by Russ Hoover

A brand new commonplace, NonCognitive Psychotherapy¾advancing temper administration by way of Russell Hoover, approved Psychologist, explains either the necessity for a brand new method of psychotherapy in addition to its software to a variety of mental problems together with panic assaults, compulsive drug use, melancholy, and rigidity similar issues.

No Turning Back On Eagle's Wings (In the pit during the - download pdf or read online

Our imaginative and prescient Awaits Us within the Pit through the evening Season! a suite of brief stories.

New PDF release: The Nature Of Laughter: Volume 106 (International Library of

First released in 1999. Routledge is an imprint of Taylor & Francis, an informa company.

Additional resources for Émotions : quand c'est plus fort que moi: Peur, colère, tristesse : comment faire face (EXPERTS PSYCHO) (French Edition)

Sample text

Download PDF sample

Émotions : quand c'est plus fort que moi: Peur, colère, tristesse : comment faire face (EXPERTS PSYCHO) (French Edition) by Aurore Aimelet,Catherine Aimelet-Périssol


by Richard
4.3

Rated 4.82 of 5 – based on 37 votes